美容と健康

美味しいエスプレッソが飲みたい、美味しいカフェラテを家で作りたい。 そんな思いからエスプレッソマシンを買ったのはいいけど、意外と抽出方法が間違っているかもしれません。 エスプレッソマシンを買ったばかりの人も、何度か使っているけどクレマが出な...

朝起きて鏡を見た時に、赤いニキビがあると1日の気分が沈んでしまいますよね・・ ここではニキビができる原因と、普段からできるニキビ予防の習慣をお話ししていきます。 ニキビはなぜできるの？ ニキビは、毛穴が詰まり炎症を起こしたもので、主な原因は...

私はちょこざっぷに通っていますが、トレーニングジムにも行ってます。 なんで2つも？って思うかもしれませんね！ 実は･･･ジムで教えてもらった内容をちょこざっぷでやるのです（笑） 私の通うトレーニングジムはコースがあり、3ヶ月コース週2回を選...

低脂質ダイエットとは、食事から摂取する脂質量を減らすことで、体脂肪の減少や健康維持を目指すダイエット方法です。 私も低脂質ダイエットをしていますが、肉類で苦戦しています。 なので、タンパク質が多く、脂質が少ない肉類をまとめました。 順位 食...

「お鼻のお薬」は、剤盛堂薬品株式会社が製造・販売している鼻炎用内服薬です。2023年11月現在、以下の2種類の商品が販売されています。 ホノビエン錠deux（口が渇きにくいアレルギー性鼻炎の改善薬） ホノミビスキン（蓄膿症を中心とする鼻病体...

鼻は顔の中央に位置するパーツであり、顔の印象を大きく左右する重要な要素です。しかし、生まれつき鼻が低い、団子鼻、鼻の穴が大きいなど、鼻の形にコンプレックスを持っている人も多いのではないでしょうか。 鼻を高くする方法には、整形やメイクなど、さ...

圧着スパッツは、脚のむくみや疲労の軽減、ヒップアップ、美脚効果など、さまざまな目的で使用されています。圧着スパッツを選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。 着圧の強さ 圧着スパッツの着圧は、足首から太ももに向かって強くなっ...

小麦粉は最近では切っても切り離せない、そんな原材料となってきています。 パンを買うときに「国産の小麦粉使用」などと記載がありますが、国産の方がいいのでしょうか？ 安い小麦粉の原産国の欄には「アメリカまたはカナダ産」と記載がありますが、これは...