鼻は顔の中央に位置するパーツであり、顔の印象を大きく左右する重要な要素です。しかし、生まれつき鼻が低い、団子鼻、鼻の穴が大きいなど、鼻の形にコンプレックスを持っている人も多いのではないでしょうか。
鼻を高くする方法には、整形やメイクなど、さまざまな方法があります。しかし、整形は費用がかかるだけでなく、ダウンタイムやリスクが伴うため、抵抗を感じる人も多いでしょう。
そこで、今回は整形なしで鼻を高くする方法を5つご紹介します。
整形なしで鼻を高くする方法 1：マッサージ
鼻の骨は柔らかいので、マッサージによって鼻の高さを少しずつ上げることができます。マッサージをするときは、鼻の根元から鼻先に向かって、優しく揉むようにしましょう。また、小鼻をつまんで上に向かって引き上げるようにすると、鼻先が高くなる効果が期待できます。
具体的なやり方としては、以下のような流れで行います。
- 顔全体を洗顔して、清潔な状態にします。
- 鼻の根元から鼻先に向かって、指の腹で優しく揉みほぐします。
- 小鼻をつまんで、上に向かって引き上げるようにします。
- 鼻の横をつまんで、内側に寄せます。
マッサージは、1日2回程度、10分程度を目安に行います。
整形なしで鼻を高くする方法 2：メイク
メイクでも鼻を高く見せることができます。鼻筋を強調するハイライトや、鼻先をシュッと見せるシェーディングを使うと、鼻が高く見えます。
具体的なやり方としては、以下のような流れで行います。
- 顔全体のベースメイクをします。
- 鼻筋の部分にハイライトを入れます。
- 鼻先の部分にシェーディングを入れます。
- 鼻の横に影を入れます。
ハイライトは、鼻筋の真ん中から鼻先に向かって、細く入れます。シェーディングは、鼻先の下から鼻の横に向かって、横長に入れます。影は、鼻の横の骨に沿って、薄く入れます。
整形なしで鼻を高くする方法 3：グッズ
ノーズクリップや鼻プチなどのグッズを使うのもおすすめです。ノーズクリップは鼻の骨を押し上げることで、鼻の高さを上げることができます。鼻プチは鼻筋を整えることで、鼻が高く見えます。
具体的なやり方としては、以下のような流れで行います。
- ノーズクリップを鼻に装着します。
- 鼻プチを鼻筋に沿って貼り付けます。
ノーズクリップは、1日2時間程度を目安に装着します。鼻プチは、1日8時間程度を目安に貼り付けます。
整形なしで鼻を高くする方法 4：姿勢を正す
姿勢が悪いと、顔が下向きになり、鼻が低く見えてしまいます。姿勢を正すことで、顔が正面を向き、鼻が高く見えます。
正しい姿勢を保つためには、以下のことに注意しましょう。
- 頭をまっすぐに保つ
- 背筋を伸ばす
- 肩甲骨を寄せる
整形なしで鼻を高くする方法 5：顔のたるみを予防する
顔のたるみがひどいと、鼻が下向きになり、鼻が低く見えてしまいます。顔のたるみを予防するために、日頃から保湿やストレッチを心がけましょう。
保湿は、肌の乾燥を防ぐことで、たるみの原因となるシワを予防することができます。ストレッチは、筋肉を鍛えることで、たるみを予防することができます。
まとめ
整形なしで鼻を高くする方法は、マッサージ、メイク、グッズ、姿勢の正し方、顔のたるみの予防などがあります。これらの方法を組み合わせて、毎日少しずつ鼻を高くする努力をしてみてください。
また、鼻を高くする方法として、セルフケア以外にも、ヒアルロン酸注射やボトックス注射などのプチ整形も人気があります。プチ整形は、比較的費用が安く、ダウンタイムも短いため、整形に抵抗がある人でも気軽にチャレンジしやすい方法です。
