hasegawa

私はちょこざっぷに通っていますが、トレーニングジムにも行ってます。 なんで2つも？って思うかもしれませんね！ 実は･･･ジムで教えてもらった内容をちょこざっぷでやるのです（笑） 私の通うトレーニングジムはコースがあり、3ヶ月コース週2回を選...

低脂質ダイエットとは、食事から摂取する脂質量を減らすことで、体脂肪の減少や健康維持を目指すダイエット方法です。 私も低脂質ダイエットをしていますが、肉類で苦戦しています。 なので、タンパク質が多く、脂質が少ない肉類をまとめました。 順位 食...

ホテルのケーキは、高級感があり、見た目も華やかなものが多いのが特徴です。また、素材にこだわり、丁寧に作られているものも多く、味も抜群です♡ クリスマスケーキは、特に豪華で華やかなものが多いです。定番のクリスマスケーキである「クリスマスツリー...

「お鼻のお薬」は、剤盛堂薬品株式会社が製造・販売している鼻炎用内服薬です。2023年11月現在、以下の2種類の商品が販売されています。 ホノビエン錠deux（口が渇きにくいアレルギー性鼻炎の改善薬） ホノミビスキン（蓄膿症を中心とする鼻病体...

鼻に重力がかからない、耳だけに重力がかかるメガネは、2023年11月8日に日本のメガネメーカー「JINS」から発売された「JINS CLIP」。 従来のメガネは、鼻に重力がかかることで耳に負担がかかり、長時間の使用に耐えられないなどの問題が...

圧着スパッツは、脚のむくみや疲労の軽減、ヒップアップ、美脚効果など、さまざまな目的で使用されています。圧着スパッツを選ぶ際には、以下のポイントを押さえておくとよいでしょう。 着圧の強さ 圧着スパッツの着圧は、足首から太ももに向かって強くなっ...

ベーグルってどうやって作るの？難しいんじゃないの？ 私は最近ベーグル作りに挑戦し始めました。 ベーグルは、アメリカやヨーロッパで人気のパンです。もちもちとした食感と、表面のカリッとした食感が特徴です。 ベーグルは、生地をこねて発酵させた後、...

日本のトロッコ列車は、その美しい景色で有名です。秋は、紅葉や新緑など、自然が色づく絶好の季節です。 以下は、私が個人的に愛してやまない、秋におすすめの景色が最高のトロッコ列車のベスト10です。 黒部峡谷トロッコ列車（富山県） 黒部峡谷トロッ...